Salam. Okay harini aku nak share pasal theory lagi hahaha. Kalau tak minat teori or idea tak payah la baca. Korang bukan pecaya pun. Tapi teori kali ni memang complicated sikit sebab bila google tu, aku jumpa banyak research paper. Hahaha macam dah boleh sambung master psycho je kan hahaha.
So aku rasa semua orang tahu apa maksud attachment kan? Bukan lampiran okay hahaha. Tapi apa yang aku nak cerita ni emotional attachment. Bila jiwa kau melekat dekat someone. Bunyi macam orang yang bercinta je kan. Ye betul tu. Emotional attachment usually boleh nampak bila kau bercinta dengan someone. But tak semestinya jugak lah. Even kalau experiment pun, researcher used to observe parent-child relationship. Secara teori, setiap manusia itu ada attachment style masing masing. Ada 4 styles. SECURE, AVOIDANT, ANXIOUS, DISORGANIZED. 50% dari population manusia ialah SECURE type. 25% is AVOIDANT, 20% is ANXIOUS and only 5% is DISORGANIZED. 50% manusia yang tidak tergolong dalam SECURE type bukan bermakna dia ada mental illness atau disorder. Styles ni kadang kadang dia dah jadi macam personality seseorang. Tapi dia tidak sihat, jadi dia perlu diubah.
Tapi persoalannya, apa yang membuatkan someone tu jadi secure atau tidak? Kalau aku start cita apa beza secure dengan yang lain lain, aku rasa semua orang akan mengaku dia secure. Even aku sendiri pernah rasa aku ni secure. Tapi tulah. Hahah.
Macam diagram kat atas ni. Kalau tgk je pun dah boleh paham kot. Orang yang secure ada positive view terhadap diri sendiri dan juga terhadap orang lain. Secure people tak takut akan intimacy, tak takut untuk cakap apa yang dia nak, dan apa yang dia rasa. Orang yang secure adalah orang yang interdependent. Interdepence means jika ada dua orang yang in relationship, atau in friendship, both tak kisah untuk tolong dan mintak tolong from each other.. Maksudnya both mutually dependent on each other.
Avoidant type ni orang yang ada positive view terhadap diri sendiri tapi ada negative view terhadap orang lain. Negative view tu bukan maksudnya dia asyik judge orang je. Kutuk orang tu kutuk orang ni. Bukan. Maksud negative tu adalah bila kau ada masalah atau kau ada benda nak buat dan kau perlu bantuan orang lain tapi akhirnya kau buat sendiri. Sebab? Sebab kau rasa kalau aku mintak tolong orang ni susah kan dia pulak. Kalau kau suruh dia buat benda ni, jadi benda lain pulak. Kalau kau bagitau apa yang kau rasa kat dia nanti dia mengelak pulak. See. Ini lah nama dia negative view terhadap orang lain. Dia rasa macam something yang block diri dia dari dependent on others. Dan dia rasa serba salah untuk cakap apa yang dia nak dan apa yang dia perlu. Usually orang avoidant ni mengaku diri dia independent. Dan selalunya jenis successful sebab work hard in everything. Macam ramai je kan orang macam ni kita jumpa kat luar. Yes. Ramai. 25% bagi aku ramai.
Anxious type ni opposite kepada Avoidant type. Dia ada positive view on others tapi ada negative view terhadap diri sendiri. Apa yang aku maksudkan adalah orang macam ni selalu rasa macam dia tak boleh buat benda tu, tapi orang lain boleh. Contoh dia kena angkat kerusi yang berat. Dia tak try lagi tapi dia dah rasa dia tak boleh buat. So dia akan mintak tolong orang lain buat kan. Sebab dia rasa orang lain lagi kuat dari dia. Orang anxious ni dependent on others. Usually orang macam ni ada low self esteem and self worth. Selalu risau atau ada anxiety yang orang lain akan tinggal dia. Terbalik dari avoidant, avoidant takut akan intimacy tapi anxious takut akan abandonmen. Kalau perasan kat diagram tu dia tulis anxious/addict. Addict sebab usually orang macam ni ada addiction. Tak kisah la addiction apa pun. But usually love addiction. A need or a desire to have someone.
Anxious-Avoidant atau ramai panggil Disorganized type ni dedua terus. Dia critical terhadap diri dia dan ada critical view terhadap orang lain. Yang ni kes sangat serius. Usually akan lead kepada disorder. So disebabkan tu, tak banyak orang nak explain this kind of attachment. Kalau google pun memang keluar journal terus. Tapi aku ada baca. Orang yang disorganized type ni dia nak dekat dgn orang tapi dia takut. Dia macam "Come here but go away".
Okay persoalan dia sekarang, kenapa ramai yang develop insecure attachment? Semua orang yang ada insecure attachment styles ni tak sedar pun sebenarnya perbuatan dia sendiri yang mewujudkan masalah dalam relationship dia. Sebab macam aku cakap, attachment styles ni dia sebati dengan diri dan semua orang ingat itu adalah personaliti masing masing. Of course semua ni terjadi subconciously yang mana kau sendiri rasa normal untuk bertindak sedemikian. Sebab attachment style wujud dari kau bayi lagi dan semestinya yang terlibat dalam permasalah ni adalah mak bapak kau.
Cerita dia gini, sebagai seorang manusia, kita akan naturally depend on someone. Masa kau beranak beranak tu, kau akan nangis. Dan masa tu mak kau akan nurture kau dan bagi food. Bila bagi food kau happy. Sekarang ni kau dah paham bila kau lapar kau kena nangis. Bila nangis kau expect ada orang bagi food. Dan sapa orang yang kau depend tu? Mak kau la kan. So lepas tu kau dah paham yang mak kau la orang yang akan bagi apa yang kau perlu. So atachment develop bukan sebab food yang dia bagi tapi care and responsiveness by your mom. Bila kau dah tahu siapa orang yang akan protect kau, time tu kau dah develop attachment dengan dia. So bila berlaku separation, contoh ada orang nak dukung kau, kau akan nangis sebab kau tahu mak kau tak da. Masa tu mak kau kena reassure yang dia ada kat sebelah kau dan dia tak pergi mana mana pun so that kau rasa secure.
Orang yang ada insecure attachment styles ni disebabkan mak bapak dia sendiri tak paham atau tak response kepada needs dia. Avoidant type terjadi disebabkan mak bapak kau treat kau macam orang dewasa. Bila kau nangis lapar nak susu mak kau delay bagi makanan. Contoh tengah malam kau nangis lapar susu. Pastu mak kau cakap "kejap ye 5 minit lagi, nak tido jap" hahahah kau pikir bayi umo 1-2 tahun paham maksud 5 minit? Disebabkan benda ni, kau belajar yang even kau nangis, tetap mak kau tak respon kat kau. Jadi kau nak depend kat sapa? Tak de. Sebab tu bila kau besar kau acah jadi independent sampai tak nak dependent kat sapa sapa.
Anxious type terjadi disebabkan mak bapak kau ambivalent dalam interaction dengan kau. Contoh kau paham yang kalau kau nangis mak kau akan bagi makanan atau comfort kau. Tapi bila kau nangis n bagi sign kata lapar mak kau tak comfort kau pun. Pastu esok tu bila kau nangis lagi, mak kau interact pulak dgn kau. So kau confuse mak kau sayang kau atau tak. Tapi nak bagitau ye, sebenarnya attachment styles develop age 0-5 tahun. Tak semestinya masa kau bayi je problem ni boleh belaku. Maksudnya bila dah besar pun boleh berubah attachment styles.
Some people mmg secure tapi bila dia besar sikit umo 4 tahun macam tu,cara mak bapak dia treat dia lain. So berubah la jadi insecure. Contoh macam avoidant type kan, dorang ni mostly bijak. Banyak parent yang buat silap kat sini. Mostly parent treat anak dia macam orang dewasa. Aku nak pesan ni ye, nanti korang jadi parent, eventho anak kau genius IQ 200 dan boleh buat kerja sendiri, jangan treat dia macam budak besar. Walaupun pemikiran dia matang sekalipun, kids is still kids. Kau kena nurture, comfort, ajak dia main macam budak budak lain. Avoidant type jugak usually codependent. Aku malas nk explain pasal codependent. Boleh buat satu article lagi kalau nak explain haha. Tapi senang cita codependent ni macam people pleaser sikit. Dia rasa macam dia perlu help orang lain, tolong fix kan masalah orang lain. Sebab masa dia kecik mak bapak dia dia dah suruh dia buat macam macam. Mentang mentang IQ 200 kan, so dia kena jaga adik dia buat kerja rumah semua even at age 4-5 years. Tapi tak semua ye. Sebahagian je avoidant type yang jugak codependent. Avoidant jugak usually anak first. Kalau bukan anak first pun kemungkinan besar dia anak lelaki yang acah independent boleh buat semua benda sendiri.
Hmm. aku ada tengok satu video yang apa pun yang terjadi dalam life kita, kat mana kita struggle, kita ni success ke tak, kenapa kita pilih itu ini, kenapa kita buat something sebenarnya dah ditulis dah pun. Ditulis oleh kau sendiri. Childhood kau. 95% apa yang kita buat dalam life kita adalah subconciously datang dari childhood sendiri. Pernah tengok orang takut kucing. Kenapa dia takut kucing? Dia pun taktau kenapa. Tapi sebenarnya ada sesuatu yang terjadi antara kucing dan dia semasa dia kecik. So apa pun kau pilih dalam life kau sebenarnya dah ditentukan masa kau kecik. Childhood is very crucial sebab age 0-7 years adalah age hynopsis. Kau macam kena pukau. Apa pun orang kata kat kau, kau akan ingat. Kalau orang kata kau tak cantik n bodoh. Sampai besar kau akan ada thinking macam tu. Nah tengok video kat bawah.
Jadi apa kena mengena attachment dgn problem dalam relationship? Kita semua tahu yang opposite do attract. Relationship between Avoidant dan Anxious sangat sangat lah common. As an anxious, kau akan ada huge anxiety dengan partner avoidant. Kau akan selalu nak try read mind avoidant. Anxious ada desire to chase or pursue someone tapi avoidant ada desire to be chased by someone. Tapi avoidant ni jenis "Aku nak kau dekat dgn aku, tapi kau jangan dekat sangat". Behaviour si avoidant ni buat Anxious type bertambah anxious dan dia lagi pursue. Avoidant akan rasa tertekan sebab dia rasa macam Anxious cuba control dia. Avoidant rasa macam anxious ni terlampau sayang kan dia dan cemburu buta padahal dia sendiri tak perasan perbuatan dan action dia sendiri yang ambivalent atau mixed signal tu memberi anxiety kepada anxious.
* cut version lol * sorry
Bawah ni references kot korang nak baca lebih lanjut ke. TQ.
